“洗肺”養(yǎng)生正當(dāng)時，云臺山喊你來洗“森林氧吧浴”啦！

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天然森林氧吧

作為人類由自然環(huán)境中所能夠得到的“三大健康浴”之一的森林浴，可以讓人們走到森林中去，呼吸清新的自然空氣，你還可以林中步行、健身、打太極拳、閉目養(yǎng)神，體驗樹木、花草散發(fā)的植物精氣給人體帶來的莫大益處。而天然氧吧便是接受“森林浴”洗禮的最佳場所。

你還在為享受一場“森林浴”而心動不已，卻苦于天然氧吧遠(yuǎn)不可及嗎？今天就跟著小編走進(jìn)我們身邊的天然森林氧吧----云臺山吧！

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林中步行

云臺山景區(qū)森林密布、植被繁茂、空氣清新、氣候濕潤，空氣中負(fù)離子含量為1萬至5萬個/cm3，超過聯(lián)合國教科文組織所規(guī)定的清新空氣標(biāo)準(zhǔn)數(shù)十倍，是名副其實的“森林氧吧”。行走于云臺山的林間小道、呼吸著清新自然的富氧空氣，能使人的身心得到放松、血氧含量升高、心肺功能增強(qiáng)、身體機(jī)能得到提升。

 

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登山健身

茱萸峰海拔1308米，是云臺山的主峰，因在古時候遍生芳香植物茱萸而知名，只有登上1667個臺階，才能到達(dá)圣頂茱萸峰。滿山覆蓋的都是原始次生林，負(fù)氧離子含量極高，有“天然氧吧”之稱，是登山健身的首先之地。

 

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太極養(yǎng)生

在山水意境中，習(xí)養(yǎng)身太極拳，隨著音樂，體驗陰陽八卦的奧妙，由太極大師親自教授太極精髓，學(xué)習(xí)以柔制剛的太極拳法，太極拳基于太極陰陽之理念，用意念統(tǒng)領(lǐng)全身，通過入靜放松、以意導(dǎo)氣、以氣催形的反復(fù)習(xí)練，以進(jìn)入妙手一運(yùn)一太極，太極一運(yùn)化烏有的境界，達(dá)到修身養(yǎng)性、陶冶情操、強(qiáng)身健體、益壽延年的功效。

 

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古典音樂療養(yǎng)

悠悠山谷，美麗的姑娘彈奏古樂，動聽的絲竹聲在紅霞碧水間回蕩幽長，綽音潺潺，行云流水；自古以來就有“五音療疾”的理論，古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂緩解疲勞、頤養(yǎng)身心。音樂療法能真正使游客能夠放松身心，緩解疲勞，真正溶于大自然，在山水中體會高山流水、五行運(yùn)化的旋律。

 

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野生中草藥體驗

景區(qū)內(nèi)林木蒼翠，古樹參天，植物種類達(dá)1700多種，其中有五角楓、紅豆杉等名木，樹齡都在千年以上。另外還有珍稀草本植物人參、靈芝、太行花等數(shù)十種。走在林間山道，可見翠柏、橡栗、黃櫨、紅楓、核桃、山楂、山榆、柿樹等大型喬木滿山皆是，至于茱萸、連翹、繡線菊、杜鵑、山棗、野葡萄等灌木藥材更是雜陳林間，品嘗天然無污染的中草藥，天然美味、滋補(bǔ)益腎、補(bǔ)中益氣。

 

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吸高氧空氣，聞森林馨香；

聽松濤鳥鳴，感山野靈氣。

相約云臺山，一起來吸氧吧

在與大自然的親密接觸中，

放下一切，返璞歸真。

焦作云臺山門票在線訂票網(wǎng)址：http://m.rgeo.cn/jingqulvyou1/201405144260.html

 

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